מה זה אומר לחיות נכון בעצם? לאכול הרבה ירקות ופירות? לעשות כושר כל יום? או אולי לחיות חיים מלאים שכוללים גם פינוקים טעימים וימים של עצלות במיטה? קשה לומר, בגלל ש'לחיות נכון' זה מושג אישי מאוד ולכן תלוי בעיקר בך ובמה שאת רוצים מחייך. יחד עם זה, כולנו כבר יודעים שכדי להאריך את חיינו ולמצות אותם בצורה מיטבית, חשוב שנהיה בריאים ומאושרים ואלו שני דברים שמאמן כושר אישי יכול לעזור לך להשיג.
התרומה של מאמן כושר אישי לחייך
מאמן כושר אישי יכניס לחייך מסגרת אימונית שתתאים לך – הוא יאפשר לך להשיג את מטרותייך, בין אם המטרות הנן לרדת במשקל, להיכנס לכושר, לעצב את הגוף או פשוט להרגיש טוב יותר, והוא יעשה את זה בקצב שלך ובהתאם ליכולות שלך.
התרומה העיקרית של מאמן כושר אישי באה לידי ביטוי במחויבות שלו כלפייך וכן במשמעת ובהתמדה שהנן תוצר ישיר של היחס האישי שתקבלי והתוכנית הייחודית שיבנה עבורך.
הוא יהיה שם כדי להאיץ בך כשאת צריכה דחיפה ולתמוך בך כשאת מרגישה עייפה, מאמן כושר אישי יעזור לך להגיע למטרה הסופית שלך, תהא אשר תהא, וידאג שתיהני גם מהתהליך עצמו.
התהליך האישי שלך יחד עם מאמן כושר אישי שלך
התהליך שתעברי באימוני כושר אישיים אינו רק פיזי, הוא גם נפשי. רבים מאיתנו רוצים להכניס קצת כושר גופני לחיינו ולשפר את בריאותנו אבל חסרה לנו המוטיבציה והיכולת להתגבר על המכשולים הנפשיים כדי לעשות את זה.
מאמן כושר אישי הוא המלווה הצמוד שלך, הוא יהיה שם בשבילך ויעזור לך למצוא את דרכך ולהתמיד בה.
הידע הטכני והניסיון האישי שצבר יואב קיסרי משנים של אימונים פרטיים הם שמאפשרים לו להיות המאמן האישי האידיאלי עבורך ולעזור גם לך לחיות נכון.
