אימון בייתי זה בעצם אימון שאנחנו עושים ביחד, אחד על אחד בבית הלקוח או מחוצה לו.תכנית אימונים אישית לעבודה עצמית בבית
מאמן כושר אישי בבית אם גם את/ה רוצה להתאמן באופן עצמאי בזמנך ובנוחיות של ביתך, בוא וקבל תוכנית לאימוני כושר אישית עם מאמן בעל ניסיון רב.
ב3 מפגשים אישיים של שעה עם מאמן כושר אישי, גופני ומקצועי,
נבנה עבורך את תכנית המתאימה לך ביותר, ותוכל להתחיל לעבוד לבד
אימון אירובי, אנאירובי ותזונה 
למי מתאים אימון כושר אישי עצמאי?
• נשים וגברים שרוצים להתאמן לבד בנוחיות של המרחב הפרטי שלהם ובזמנם החופשי
• לנשים וגברים שרוצים לדעת איזה אימון כושר מתאים להם ביותר מבחינה פיזית וגופנית
• למי שאינו רוצה להתחייב לאימון במכון כושר
• לזוגות שרוצים להיות יחד ולהתאמן בכיף
• להורים וילדים שרוצים זמן איכות ביחד
• לאנשים בעלי משמעת עצמית
אימון כושר אישי בבית, היתרונות באימון כושר אישי
• לא צריך לצאת מהבית
• האימון מתקיים בזמן שנוח לך
• תכנית האימון נבנית במיוחד עבורך בהתאם ליכולות הגופניות שלך – משקל, גובה, גיל, מין, רקע ספורטיבי, מצב בריאותי, מגבלות.
• ניתן לבצע את התכנית בבית/בפארק
• קבלת מידע מדויק ואמין באופן פרטי לנושאי ספורט, ותזונה נכונה
• התאמה אישית לצרכים הפיזיולוגים של כל מתאמן, בניית תכנית המשלבת אימוני סיבולת, כח וגמישות. לביצוע בבית ומחוץ לבית
איך בנויה התכנית? מאמן כושר אישי בבית
אימון ראשון – בדיקה פיזית :משקל, אחוזי שומן, לחץ דם
בדיקה של יכולות פיזיות – סיבולת וגמישות,
הגדרת מטרות ויעדים לאימון אישית לכל מתאמן
אימון שני – הצגת תכנית האימון האישית שנבנתה עבורך,
הדגמות והסברים והתנסות אישית בביצוע התכנית
אימון שלישי – תרגול תכנית האימון האישית , פידבקים, דגשים, טיפים וחיזוקים.
פרטים נוספים:
מיקום – בבית שלך או בפארק הסמוך למקום מגוריכם
משך – 3 מפגשי אימון של 1 שעה כל מפגש
