יש לי מאסטר ברייקי ואני מאד מודעת לגוף שלי מבחינה נפשית ופיזית. לפני שנתיים הרגשתי שאני זקוקה למאמן כושר אישי ושמעתי המלצות על יואב. בהתחלה חשבתי שאשתמש בשירותיו חודש חודשיים, ואז אמשיך לבד, אבל פתאום התמכרתי לעניין כי ראיתי שגופי משתפר מהר מאוד. אני עובדת קשה באימונים, או עם משקולות או בריצה, כי יואב לא מוותר ולא מעגל פינות, בגלל שהוא משתדל למצות את הפעמיים בשבוע שאנחנו יחד. אני מגיעה לא פעם לאימון בלי אנרגיות אבל אחרי האימון אני מחייכת, יואב גם מקפיד לתת לי עצות בנוגע לתזונה נכונה.
הרבה שנים חיפשתי מאמן כושר מקצועי ומסור , ומצאתי את יואב לפני חצי שנה
אני מתאמן איתו על כושר גופני ופיתוח כוח כללי
יואב מבצע מדידות ומעקב של שומן ומסת שרירים כל חודש ונותן לי תמיד הרגשה שאכפת לו ממני.
” יואב אתה אחד התותחים “
בעבר אף פעם לא התאמנתי בצורה סדירה, ושנאתי חדרי כושר. לפני 9 שנים החלטתי לנסות להתאמן וחשבתי שרק מאמן כושר אישי יכול לעזור לי. לא תיארתי לעצמי שאמשיך שנים עם מאמן בכלל ועם יואב בפרט.
כיום אני מתאמנת 4 פעמים בשבוע על סבולת לב ריאה ומשלימה עוד פעמים בשבוע אימוני כוח וגמישות עם יואב. אני מאוד חזקה, הגוף שלי מאוד פרופורציוני, יואב יודע לגוון ולשנות תוכניות אימון מדי פעם לפי הצורך, ובעזרתו אפילו התחלתי לפני שנה לרוץ.
